Savunma eğitimleri aslında çok geniş olarak ele alınması gereken bir konu. Kadınlar için savunma ise bugünümüzü ele alındığımızda tüm kadınlar için bir ihtiyaç. Şimdi neden ihtiyaç olduğunu detaylarla izah etmek gerekirse anatomik olarak kadınlar ve erkekleri değerlendirmekle işe başlayabiliriz.

Kadınların büyük bir yüzdesi fiziksel yapı itibariyle erkeklerden daha güçsüzlerdir. Kadınların kemikleri erkeklere göre daha incedir. Bu ilk bakışta bir dezavantaj gözükebilir. Ama belli teknikler ile güç kullanmadan karşımızdaki kişinin gücünü ona karşı kullanarak bu durumu dezavantajdan avantaja çevirebiliriz.

Bizler savunma eğitimlerinde güç den ziyade tekniğe yoğunlaşırız ki kişi zayıf ta olsa kendini koruyabilsin. Savunma eğitimlerinde amaç kendimizi savunmak ile birlikte karşı tarafa da kalıcı zarar vermemektir. Etkisizleştirme amaçlardan bir tanesidir. Bu yüzden bu eğitimlerde hem kendimizi hem de karşı tarafı kontrol etmeyi öğrenmiş oluruz. Bu tarz eğitimler kadınlarımızın daha özgüvenli olmasını sağlar.

Savunma eğitimi alan kadınlar için öncelik akılcı düşüncedir. Akılcı düşünce özgüveni olumlu yönde geliştirir. Mesela karanlık bir sokaktan geçerken savunma üzerine hiçbir şey bilmeyen kadınımıza göre bilenler daha güvenli yol alır daha dik durur daha cesur olur. Aynı zamanda bu eğitimleri alan kişilerin duruşları ve yürüyüşleri de değiştiği için saldırı yapacak kişilere karşıda bir savunma stratejisi oluşturmuş olurlar.

Savunma eğitimleri genç ve yetişkin yaştaki kadınımız için uygundur. Ne yaptığını bilen doğru zamanda doğru yerde bulunmanın önemini kavrayan, problem çıkarmak yerine problemi çözen kadın her zaman kazanan taraftadır. Bel fıtığı , boyun fıtığı gibi rahatsızlıkları olan kişiler de bu eğitimleri alabilirler. Düzenli periyotlar halinde devamlılık sağlanırsa kişi için geçerliliği çok fazla bir eğitim olur. . Teknikleri kullanmasanız bile savunma tekniklerini bilmek size her zaman bir artı olacaktır.

Savunma Eğitimlerinin Kadınlara Kazandırdıkları;

• Gündelik yaşamda kendini fiziksel olarak korumanın en etkili yollarından biridir; tacizden ve şiddetten korunmanın yollarından biri savunma eğitimi almaktan geçer.
• Her yerde karşılaşılması mümkün olan sözlü taciz, mobbing ve sindirme karşısında zihni, ruhu ve soğukkanlılığı korumada birebirdir. Size tehdit oluşturan kişiyi derin bir soğukkanlılıkla alt etme yöntemini öğretir.
• Kapkaç vb. durumlarla da başa çıkabilmeyi öğretir.
• Gündelik yaşamında çokça psikolojik şiddete maruz kalan kadınlar için özgüven inşa etmek ve geliştirmek konusunda eşsiz bir destekçidir.
• Kız çocukları bu eğitimlerle kendi gücünü ve yapabileceklerini görebilirler.
• İş/profesyonel yaşam gibi alanlarda da stresini azaltarak kendini disipline etmesine yardımcı olur.
• Bir kadının sağlıksız ilişkilerini ya da ilişkilerindeki sorunları görmesine büyük oranda yardımcı olur ve değişime gitmesinde kadını cesaretlendirir.
• Hedef koyma ve kararlılıktır. Bu iki özellik bir kadının yaşamının her alanına başarı olarak geri dönecektir.
• Kadın dayanışması için de oldukça elzemdir. Savunma eğitimi almış bir kadın başka bir kadının cesaretlenmesi konusunda büyük rol oynar.
• Gündelik yaşama yeni bir farkındalık kazandırır.
• Bir kadının, hayatının büyük bir kısmında rol oynayacak, kendine yaptığı en büyük yatırımlardan biridir. Hayat sigortasıdır.
• Geliştirdiği özgüvenle, disiplinle, önlediği depresyonla ve başka birçok şeyle hayata karşı daha pozitif yaklaşmaya yardımcı olur.
• Ataerkil dünyayla başa çıkmak için savaşçı bir ruh geliştirmeye büyük destek olur.